‘진정한 자아’를 만날 수 있는, 아주 소중하고 특별한 기회

한국에 ‘내면아이 치료’와 ‘이마고부부관계 치료’를 소개하고, 수많은 분들과 치유의 여정을 함께 걸어온 저는, 이 책이 ‘한 사람의 깊은 성장과 변화가 얼마나 아름다운 열매를 맺을 수 있는지를 분명히 보여주는, 참 소중한 선물’이 될 것이라고 확신합니다.

저자가 ‘악마의 속삭임’이라고 표현한 그 목소리는, 우리의 내면에 아직 상처받은 채로 울고 있는 ‘상처받은 내면아이The Wounded Inner Child’의 슬픈 울음소리일 수 있습니다. 이 책을 통해서 저자는, 이런 슬픈 목소리를 결코 외면하지 않고 진정으로 따뜻하게 품어주면서, 저자 자신만의 부드럽고 단단한 ‘멘탈디자인’을 완성해 나가는, 아주 용기 있는 여정을 보여줍니다.

우리는 모두 크고 작은 마음의 상처들을 안고 살아갑니다. 직장에서 스트레스, 관계에서의 갈등, 예상치 못한 인생의 변화 앞에서, 종종 우리는 무력감을 느끼게 됩니다. 이 책을 통해 저자는 그러한 어려움들조차도, 그것이 우리로 하여금 우리의 내면의 힘을 새롭게 발견하게 하고, ‘진정한 자아True Self’를 만나는 아주 소중하고 특별한 기회가 될 수 있음을, 우리에게 일깨워줍니다.

이 책의 ‘멘탈디자인’이라는 개념은, 우리가 단순히 과거의 상처에 머물러 있는 게 아니라, 보다 능동적으로 우리 자신의 정신적 건강을 설계해가고 창조해갈 수 있는 특별한 존재임을 보여줍니다.

저는 이 책을 읽는 모든 분들이 자신의 ‘상처받은 내면아이’를 따뜻하게 품어주고, 어떤 어려움 속에서도 절대 흔들리지 않는 단단한 내적 힘을 기르시길 바랍니다. 한 사람의 내면이 치유되고 성장하게 될 때, 그 사람을 둘러싼 주변의 모든 관계도 함께 아름답게 변화되어가는 것을 목격합니다. 우리는 모두 사랑받기에 충분한 아주 소중하고 특별한 존재입니다.

오제은, 서던캘리포니아 데이브레이크대학교 총장

‘지혜로운 설계도’ 역할을 하는 저자의 멘탈에 대한 이해와 적용

영화사 설립 후 20년이 지났습니다. 이젠 좀 영화제작에 관해 알 만도 하지만, 매번 개봉할 때마다 맘에 드는 좋은 성과를 기대해 보지만, 그게 말처럼 되지 않아 늘 힘이 듭니다. 그리고 그때마다 속칭, ‘멘탈이 무너져 흘러내렸습니다.’ 그리고 올해는 특히 힘들었습니다. 그러던 중 이 책을 읽게 되었습니다.

이 책을 읽기 전까지는 멘탈에 대해 ‘나는 멘탈이 강하지는 않아. 그렇지만 약하지도 않지’정도로만 여겼습니다. 한마디로 무지했습니다. 그런데, 이 책을 읽고 관점이 바뀌면서 속 시끄러운 이슈들이 사라지는 신기한 경험을 했습니다. 멘탈은 강한 것도, 약한 것도 아니었습니다. 센 친구도 있고, 약한 친구도 있는 것처럼 늘 강하고 멋지고 남 앞에 내놓아도 자랑할 만한 친구만 있다면 그것도 좋겠지만, 수줍고 약하며 머뭇거리는 친구라 한들, 뭐가 아쉬울까 싶습니다. 멘탈은 나의 친구입니다. 이제 그 친구가 어떻게 나랑 헤어질 수 없는 한 팀이 되어가는지, 그 과학적 원리까지 이해하게 되니 눈물이 핑 돌았습니다.

‘아 그래서 그때 그랬구나.’
‘앞으로는 이렇게 해보고 싶다!’
‘이렇게 하면 되겠구나!’
‘나랑 한평생 한 팀으로 살아갈 나의 멘탈은 이제 내가 어떤 용기와 마음가짐을 먹는가에 따라 얼마든지 달라질 수도 있구나!’

저자가 20년간 현장에서 온 몸으로 부딪혀 얻어낸 멘탈에 대한 이해와 적용은 우리에게 ‘지혜로운 설계도’로서의 역할을 하고 있습니다. 이 설계도를 믿고 차분히 따라가다 보면, ‘이전과는 다른 나의 멘탈을 새롭게 찾는 유레카’를 저처럼 경험하게 될 것입니다.

강혜정, 영화사 외유내강 대표

존재를 회복시키는 동반자의 언어

20년 넘게 가까이에서 임주리 코치를 동료 코치로 지켜보면서, 나는 그녀가 사람을 ‘수정’하는 전문가가 아니라 존재를 ‘회복’시키는 동반자임을 확신합니다. 이 책은 내 안의 상처를 탓하지 않고, 그 상처를 새롭게 디자인할 용기를 건네줍니다.

임주리 코치의 문장은 삶을 고쳐 쓰는 지침서가 아니라, 존재 자체를 껴안아 주는 따뜻한 동반자입니다. 이 책을 읽으면서 ‘완벽해야만 사랑받는다’는 오래된 믿음을 내려놓고, 불완전한 나를 끌어안는 순간을 경험했습니다.

그래서 이 책을 읽는 순간, 악마의 속삭임은 더 이상 두려움이 아니라 성장의 신호가 된다는 것을 깨닫게 되었습니다. 삶의 무게로 흔들릴 때, 이 책은 ‘당신은 이미 충분하다’라는 가장 강력한 위로로 등을 받쳐 줍니다.

진정성과 사랑으로 수많은 삶을 치유해 온 임주리 코치의 현장 지혜는 독자 각자가 자기 삶의 디자이너로 서도록 코칭을 경험하게 할 것입니다. 당신이 지금 삶의 전환점을 찾고 있다면, 이 책은 반드시 곁에 있어야 할 동반자입니다.

폴정, Dr. 폴정(Paul Jeong), ICF MCC & IAC MMC

연극 무대에서 주인공이 되는 법

우리의 삶은 종종 연극에 비유됩니다. 연극의 4요소인 배우, 관객, 대본, 무대처럼 자신이 배우가 되어, 주변 사람이라는 관객들과 일상이라는 무대에서 각자의 대본대로 연기를 한다는 것입니다.

누군가는 악마가 되어 다른 사람의 성공을 방해합니다. 또 누군가는 그런 속삭임에 빠져 포기하고 좌절합니다. 임주리 코치도 어릴 적 경험으로 인해 ‘완벽해야 해’ ‘더 열심히 해’라는 대본을 가지게 되었습니다. 그로 인해 20년간 관계 전문가로 다른 사람의 성공과 변화를 도왔으면서도, 정작 자신은 ‘실패할 것이 두려워서’ 책 쓰기를 용기 내지 못했었습니다.

그런데 어느 날 딸이 써놓은 쪽지를 보고 변화를 결심합니다. 이제까지의 대본 대신 ‘완벽하지 않아도 좋아’ ‘부족하면 개정판으로 보완하면 되잖아’라는 새로운 역할에 도전한 것입니다. 이것을 임주리 코치는 구 버전 OS를 버리고, 신 버전 OS로 업데이트하는 것이라고 설명합니다. 사람들이 같은 실수를 반복하는 것도 의지력의 문제가 아니라 ‘멘탈OS’가 지금, 여기와 맞지 않기 때문입니다. 우리는 이 책을 통해 과거의 상처와 좌절에 현혹되지 않는 견고한 멘탈 디자이너로 거듭날 수 있게 될 것입니다. ‘그냥 살던 대로 살까?’라는 악마의 속삭임에 흔들리는 분들께 강력히 추천합니다.

강래경, (사)한국강사협회 회장

마음을 잃어버린 이들에게 건네는 따뜻한 손길 같은 한 권

푸름이 교육연구소에서 ‘예쁜쥴호수맘’으로 불리며 푸름이 정신으로 아이를 품어온 임주리 코치를 저는 오래전부터 기억합니다. 그는 늘 아이와 눈을 맞추며, 부모로서의 기쁨과 아픔, 성장과 흔들림을 가슴 깊이 받아들이던 사람이었습니다. 그 시간이 켜켜이 쌓여 이제는 수많은 부모와 사람들에게 위로와 용기를 건네는 목소리로 다가오고 있습니다.

이 책은 그의 삶과 고백, 그리고 치유의 기록입니다. 아이를 키우며 찾아오는 불안, 관계 속에서 겪는 갈등, 스스로에게 던지는 가혹한 말들… 누구나 겪는 그 순간에도 악마의 속삭임은 우리를 흔듭니다. 하지만 주리 코치는 그 속삭임에 휘둘리지 않고 자기 마음을 단단히 세워가는 법을 보여줍니다.

책을 읽다 보면, 한 사람의 어머니이자 한 명의 코치로서 그가 흘린 눈물과 웃음이 고스란히 전해집니다. 화려한 이론보다 따뜻한 일상의 이야기, 거창한 해답 대신 삶으로 빚어낸 작은 길잡이가 우리를 감싸 줍니다.

저는 이 책이 단순한 심리서가 아니라, 마음을 잃어버린 이들에게 건네는 따뜻한 손길이라고 생각합니다. 흔들리고 지쳐 있을 때, 이 책은 우리에게 다시 자신을 믿고 설계해 나갈 수 있다는 용기를 선물할 것입니다.

최희수, 푸름이 교육연구소 명예소장